Blog

Bananenbrood met havermout en cacao

14 november 2021

Je hebt vast al wel eens bananenbrood gebakken. Het is niet alleen lekker maar ook een stuk gezonder dan gewone cake of brood (als…

In 9 stappen naar meer energie

10 november 2021

De wintertijd is weer ingegaan. Dit betekent dat de dagen aanzienlijk korter worden en we de zogenaamde “donkere dagen van het jaar” weer tegemoet…

Zink, jouw immuunbooster!

16 oktober 2021

Krijg jij voldoende zink binnen? En waarom is het eigenlijk belangrijk om hier alert op te zijn?   Ben jij erg moe? Heb je…

Hooikoorts, je doet er niks aan, of toch wel?

3 maart 2021

Het is volop lente, een prachtige tijd van het jaar waarin alles bloeit, groeit, lekker ruikt en we eindelijk weer van het zonnetje kunnen…

Bye, Bye Blue Monday!

18 januari 2021

Het is weer de derde maandag van januari. Ook wel bekend als “blue monday”. Het schijnt dat er rond die tijd meer mensen zich…

Corona kilo’s, wat kun je zelf doen?

20 mei 2020

Thuiszitten zorgt voor (meer) overgewicht! De lock-down draagt helaas niet bij aan een gezonder leefpatroon.   Veel mensen zijn nu zwakker dan voor de…

De zin en onzin van een detoxkuur

2 april 2019

Ik ben bezig met mijn najaars-detox en ik voel de behoefte om daar iets over te delen. Ik heb het wel eens vaker gedaan.…

Hartige muffins met veel groente

31 juli 2018

Gezond eten met een minimale inspanning, het kan echt! Je hoeft niet over bijzondere talenten te beschikken en ook geen zeeën van tijd in…

Geen ontbijt? Dat is toch ongezond?!

12 juni 2018

Als je mij een tijdje volgt dan weet je dat ik geen voorstaander ben van ontbijten. Althans niet in de traditionele vorm. “Wat? Ontbijt…

Ik ga op vakantie en ik neem mee…

27 april 2018

Ik ga op vakantie en ik neem mee…. gezond voedsel ??? Of ik nu met de auto of met het vliegtuig ga, ik heb…