recepten

Even de dag afsluiten met een kop verse gemberthee. Ik drink het al jaren iedere avond en mis het echt als ik een keertje niet thuis ben of mijn gember is op. Gember wint aan populariteit in Nederland, en terecht. Deze oosterse wortel heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen. Het staat er vooral om bekend dat…

Alweer het laatste smoothie recept van deze week. Om die reden is hij ook extra lekker. Dit heb je nodig: 1 banaan 2 appels 2 medjool dadels +/- 10 walnoten of amandelen (gepeld uiteraard) handje spinazie (optioneel) 2 tl kaneelpoeder 500 ml water Meng alles in de blender tot een gladde smoothie en geniet er…